スポーツ上達塾
お子さんがしているスポーツ。
こんな悩みはないでしょうか？
✅スポーツをしていて、
走り方が悪く速く動けない(走れない)。
✅スポーツをしていて、
体力がなく長く動くことができない。
✅偏平足や外反母趾になっている。
✅膝や腰を痛めたりなど怪我が多い。
など、感じたことがないでしょうか？
どんなスポーツでも歩くこと走ることをします。
歩くこと、走ることは移動するということ。
スポーツでは、動き出し移動をしたり止まったりの繰り返しです。
歩くことや走ることがスムーズでなければ、動き出しは遅くなり素早く移動ができません。
それだけでなく、よくない動き方だと疲労が溜まりやすく長く動くことができません。
すると、不利な状況になりやすくなります。
また、スムーズな動きが出来なければ無駄な力が入り、
怪我も多くなり、パフォーマンスも低下します。
怪我をしてしまうと、練習もしっかりできませんし、
試合にも出ることができなくなります。
動き出しが速くなり、長く動けることは、スポーツでは必要なことで有利になります。
試合で活躍すること、レギュラーになることにだってつながっていきます。
少しでも有利に進めるためにスポーツ上達塾では、
身体の使い方、(力の方向、動くための姿勢、動き方、動作感覚)のトレーニングをしていきます。
少しでも速く走れるようになりたい。
素早く動けるようになりたい。
長く動けるようになりたい。
怪我の改善や予防にしたい。
など、
もっとスポーツで活躍をしたい子供たちのためのスポーツ練習会です。
■練習内容
(例)
・歪み改善体操
・スポーツに必要な姿勢練習(骨盤を立てる、股関節や肩のポジションなど)
・体幹(胴体)トレーニング
・股関節トレーニング
・動きを意識した走り方練習(力の方向、身体の使い方)
■対象者
小学生～高校生
■6月の日程
5日、12日、19日、26日
19時15分～20時45分
■場所
富山県総合運動公園陸上競技場
(集合は管理事務所前ロビーです。)
■料金
1,500円/回
回数券あります(4回分)
通常4回受講6000円が回数券だと5000円になります。(有効期限3ヶ月)
月に１回からの参加や
月に２回の参加
毎週参加したい場合など
継続される方にはお得になります。
※発行したその日から使えます。
回数券をご希望の方は事前にご連絡下さい。
■定員
15名
■持ち物
着替え、水分、靴など運動に必要なもの
■申込み
名前、連絡先(電話番号とメール)、
スポーツ上達塾、参加する日を書いてメールにて申込み。
こちらから ⇒ お問い合わせ
[email protected]からメールを返信します。
※1週間経っても受信箱に届いていない場合、迷惑メールをご確認下さい。
場所がわからない、遅れますの連絡は松木の携帯まで。
℡090-4321-8334
よろしくお願い致します。